Continuamos con la segunda y última parte de la nota iniciada la semana pasada por el Profesor Pablo Abreu titulada: ¿Cómo tener vacaciones en familia sin aburrirse en el intento?

Diversión: Según algunas definiciones es una acción que produce placer y hace que pasemos el tiempo de manera agradable. Para muchas personas el término diversión tiene un significado muy exclusivo que puede, o no, coincidir con el criterio antes expuesto, pero lo cierto es que divertirse sanamente como su nombre lo indica, es aquello que inexorablemente beneficia a nuestro cuerpo y mente, brindándonos la oportunidad de compartir nuevas experiencias que vayan de acuerdo con nuestra manera de sentir y pensar. Divertirse sanamente es un gran antídoto contra las enfermedades, nos permite aprovechar nuestro tiempo libre de forma sana, eliminando las ansiedades y preocupaciones, liberando endorfinas, hormonas hipofisarias vinculadas a la sensación de bienestar.
Cuando estamos negativos, aburridos, amargados, el cuerpo libera en grandes cantidades sustancias tóxicas como la norepirefrina, epinefrina, o la acetilcolina, dañando la salud y perjudicando el equilibrio emocional.

En vacaciones debemos seleccionar para nosotros y toda la familia lugares que nos ofrezcan diversiones, capaces de proporcionar desarrollo a nuestro cuerpo y mente de forma sana y positiva. Esto solo es posible a través de actividades lúdicas correctamente planificadas.
El pensamiento corto y estructurado no deja ver la realidad de lo que a veces explicamos en estos párrafos y hacen que algunas familias vivan aferradas a viejas creencias que atentan contra su salud en las vacaciones.

Algunos ejemplos
Ejemplifiquemos un poco lo que deseamos expresar: Tenemos aquel que llega con su familia a la playa o al río, por citar un ejemplo y el primer día de vacaciones se tomo todo el sol del verano, o se queda dormido expuesto al sol en el horario de mayor peligro, después tienen que perder 3 o 4 días de sus soñadas vacaciones con dolores en la piel durante el proceso de desinflamación, por tener quemaduras severas, prácticamente no pueden ni dormir por el ardor, nadie los puede tocar, parecen casi un pollo rotisado y lleno de ampollas. Para otros la diversión en vacaciones es sinónimo de licor y trasnoches convirtiendo sus noches-madrugadas en una atroz borrachera, hay muchos que han llegado a tener por este motivo un coma etílico poniendo en peligro sus vidas y haciendo que sus familiares tengan unas pésimas vacaciones, existen y son bien conocidos los que por no cocinar, ni querer ir a un restaurant hacen que la familia pase todas sus vacaciones comiendo comida chatarra, es decir alimentos poco saludables.
Utilicemos unos ejemplos más: Te fuiste con toda la familia a un departamento o a un establecimiento sin actividades de animación turística y al segundo día tus hijos comienzan a decir que están aburridos y se quieren ir, pero para agravar las cosas al tercer día comienza a llover como si fuese el diluvio, te tocan dos días con lluvia sin poder salir a ningún lugar, al quinto día si aún persiste la lluvia, sabes cómo termina la historia… no crees que lo mejor habría sido desde un principio procurar un lugar para vacacionar donde los niños, los adultos en fin toda la familia no tenga tiempo de sentirse aburridos, un lugar donde los días de lluvia aunque duren toda una semana, siempre tendrán infinidad de actividades para realizar, además de todo lo que te ahorras en establecimientos con actividades lúdicas al no tener que salir a realizar compras compulsivas o gastar en caprichos infantiles, contando además en los mismos con una alimentación balanceada entonces la pregunta es:
¿Sabremos divertirnos sanamente en familia?, ¿Estaremos eligiendo la mejor opción para tener unas entretenidas vacaciones?...

Familia
Existen numerosas definiciones del término familia: En lexicología se refiere a un conjunto de palabras que poseen en común una parte invariable, la raíz. Igualmente se relaciona al vocablo con grupos de animales o plantas que forman una categoría de clasificación entre: orden, suborden y género, existen muchas más designaciones, pero en esta ocasión nos referimos a la principal forma de organización que posen los seres humanos, fundamentada en lazos de parentescos, que pueden ser, por afinidad, (derivados del matrimonio o la adopción) y de consanguinidad, (la afiliación entre padres e hijos por citar un ejemplo). Las personas que la integran son incondicionales en nuestras vidas y junto a ellas compartimos momentos únicos, la familia es el lugar donde se nos educa y aprendemos los valores sociales, según algunos familia en inglés, ‘family’, es igual a ‘Father And Mother, I Love You’ (Papá y Mamá yo los amo...). Ella resulta ser el primer agente socializador de todos los individuos.

Fortalecer las relaciones
Durante el año existen numerosas familias que tienen poco tiempo para compartir diversiones juntos, mamá y papá trabajan, casi todo el día, los niños en la escuela y después al cuidado de una empleada, los abuelos, tíos y primos también tienen sus obligaciones, es por eso que las vacaciones permite reunir a padres e hijos en un clima distendido y fortalecer las relaciones familiares, por ello tratemos de tener una experiencia divertida en vacaciones movilizando nuestras emociones, prestando atención a las necesidades de entretenimiento físico y mental, para todos los miembros de la familia. Si no deseas aburrirte en las vacaciones familiares, lo repito una vez más, ve a un lugar con programas de animación, recuerda que una buena diversión va mucho más allá de sentirse bien, divertirse sanamente es un elemento terapéutico que produce estabilidad emocional en las personas, caracterizada por mayor optimismo y euforia, por tanto nos concede una mejor calidad de vida.

El descanso activo
Son muchos los que se aburren en este periodo, por desconocer las ventajas que proporcionan el descanso activo. Son aquellas familias donde muchos de sus integrantes creen que una cosa porque no la aprendiste, no existe. Opinan que el descanso está hecho para dormir y estar sin realizar ninguna actividad física, desconociendo que existe el “descanso activo”, una actividad aeróbica muy ligera que ayuda a la recuperación en vez de cansarte. Algunos de los ejercicios aeróbicos en orden descendente que puedes realizar con tu familia en vacaciones para descansar activamente son: natación, correr medias distancia, paseos en bicicleta y caminar rápido. Sin un buen descanso, físico y mental, no hay buenas ideas, escasea la motivación, flaquean las energías, perdemos creatividad, cuando estas cansado todo se nos hace más difícil. Las vacaciones son ese tiempo libre que se necesita para poder estar bien psicológicamente y llenarnos de energías positivas.

La pereza cansa
Son muchos los que se toman las vacaciones para descansar y regresan a sus casas mucho mas estresados que lo que salieron, esto se debe a que no conocen el arte del buen descanso en familia, descansar no es huir del trabajo, ni viajar en caravana a la costa, al río, o las montañas, a no hacer absolutamente nada, tampoco es estar tostándose al sol, ni pasarte el día durmiendo.No olvides que la pereza cansa y el aburrimiento, cansa mucho más todavía, descansar no es sinónimo de fiesta todos los días, compras compulsivas y comidas en exceso, lamentablemente las vacaciones para muchas personas hoy día se convierten en eso, un anti descanso, son los típicos que en vacaciones todo el día hablan de trabajo y en el trabajo todo el día hablan de salir de vacaciones. El verdadero descanso consiste en emplear de forma saludable nuestro tiempo libre, con tareas divertidas y entretenidas que nos permitan ganar en calidad de vida, pero además contando con actividades físicas moderadas y una alimentación saludable

Animación Turística
Concluyendo, reconocemos que la animación turística aun es un servicio incomprendido por algunos empresarios turísticos, hoteleros, gerentes y muchas familias que desconocen las bondades brindadas por este servicio como son: salud, diversión, alegría, comunicación, sociabilización y mejor calidad de vida. Nadie es obligado a participar en el programa de actividades, quien desee integrarse al mismo lo hace motivado de forma voluntaria, por eso repetimos una vez más, una forma de no aburrirte en las vacaciones junto a tus familiares es buscar un establecimiento con este servicio y pasar un divertido y sano momento convenciéndote por tu propia experiencia que la animación turística es una de las soluciones para descansar divertidamente saludable en familia…
Nos vemos

Pedro Pablo Abreu Hernández
Profesor de Recreación y Animación en Cuba, Brasil, Ecuador y Argentina. Profesor, Asesor y Consultor de Redes hoteleras internacionales (Sol Meliá, Accor, entre otras). E-mail: [email protected] - Autor del Manual de Animación Turística en español: «La Animación es algo más que...» editado por REGION® Empresa Periodística, con más de 140 juegos explicados.