¿Te gustaría mejorar tu futuro?

Cuando se habla de futuro, la mayoría de las personas piensan: “cuando tenga un título”, “cuando me case”, “cuando me divorcie”, “cuando me jubile”, “cuando tenga hijos”, etc., etc.
Estos son acontecimientos futuros, pero no es tu futuro, tu futuro está mucho más cercano de lo que pensás.

Tu futuro son los próximos 60 segundos. En los próximos 60 segundo vas a tener que tomar una decisión y si estás respirando tranquilamente tu cerebro va a estar bien oxigenado y vas a tomar una mejor decisión.

Si sentís miedo, preocupación o ansiedad vas a estar respirando con menos capacidad pulmonar, entonces tu cuerpo va a estar mal oxigenado, el cerebro al detectar este tipo de respiración va a interpretar que estás en peligro y se va activar el sistema simpático poniéndote en  modo “lucha o huida” por lo que, entre otras cosas, quitará la sangre de la parte de tu cerebro pensante y la enviará al cerebelo que es el encargado de tomar decisiones instintivas, pero, si ese peligro no existe en realidad, al estar desactivada la parte del cerebro pensante, vas a estar tomando una decisión menos acertada.

La respiración más tranquila y más profunda conduce a un cerebro mejor oxigenado, lo que producirá mejores decisiones.
Es importante tener esto en cuenta por que la vida no se construye a zancadas sino de a pequeños pasos que, si son acertados, te conducirán hacia la vida que deseás y merecés.

La respiración es un proceso que se puede entrenar y hay muchas disciplinas que conducen a ello.

María Martínez, Dra. en Hipnosis Clínica
Col.SIHC - ESP - 2020 - 1619
Cel-WA: 2954-625929
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La hipnosis es un medio muy poderoso

Uno de los científicos contemporáneos que más viene estudiando los efectos benéficos de la hipnosis sobre el ser humano es David Spiegel, investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, Estados Unidos.

Según sus palabras "La hipnosis es la forma occidental de psicoterapia más antigua y es un medio muy poderoso para cambiar la forma en que usamos nuestra mente para controlar la percepción y nuestro cuerpo".

Sus investigaciones con escaneos cerebrales de personas bajo hipnosis han consolidado a esta ciencia como una herramienta efectiva y complementaria de la medicina convencional.

Ver nota completa publicada el 28/07/2016 por: https://universitam.com/academicos/noticias/revelan-la-verdad-cientifica-sobre-la-hipnosis-y-su-efecto-en-el-cerebro/

Para afiliados de todo el País: PAMI puso en marcha la vacunación antigripal

El lunes 11 de abril, PAMI dio inicio, de manera libre y gratuita, a la vacunación antigripal en beneficio de todas las personas afiliadas del instituto en la red de más de 6.000 farmacias habilitadas en todo el país.

Sin sacar turnos
Las personas afiliadas podrán vacunarse, sin necesidad de sacar previamente un turno, en cualquier farmacia PAMI habilitada, y con el único requisito de presentar su DNI y credencial de la obra social. Además de poder vacunarse en la farmacia PAMI más cercana a su domicilio, la persona afiliada también puede inmunizarse contra la gripe en hospitales, centros de salud y en toda la red de salud pública distribuida por el territorio nacional.  
Hasta el momento la obra social logró inmunizar a todas las personas afiliadas que viven en residencias de larga estadía, así como también a las y los trabajadores de esos establecimientos.

Sin orden médica
Los siguientes grupos no necesitan orden médica: personas de 65 años o más, personal de salud, personas gestantes (en cada embarazo y en cualquier trimestre de la gestación, puérperas hasta el egreso de la maternidad –máximo 10 días- si no recibió la vacuna durante el embarazo), niñas o niños de 6 a 24 meses (deben recibir dos dosis separadas por al menos 4 semanas, excepto los niños/as que ya hubieran recibido dos dosis en años anteriores)

Con orden médica
Quienes si necesitan una orden médica emitida por su médica/o de cabecera son: personas de 2 a 64 años con factores de riesgo. Son considerados factores de riesgo: obesidad, diabetes, enfermedades respiratorias, cardíacas, inmunodeficiencias congénitas o adquiridas, enfermedad oncohematológica, trasplante y/o personas con insuficiencia renal crónica en diálisis, entre otros.
Para más información sobre la vacunación antigripal acceder a pami.org.ar/antigripal

Bancos que no exigen Fe de Vida

ANSES comunicó oficialmente que las entidades bancarias que no exigen Fe de Vida son: Banco Nación, Banco de la Provincia de Buenos Aires, Banco de Córdoba y Banco de La Pampa.

El resto de las entidades bancarias pagadoras de haberes previsionales controlan la Fe de Vida a través de distintas posibilidades como una compra mensual con Tarjeta de Débito o Crédito del jubilado o pensionado, con aplicaciones móviles y, en el caso de que el jubilado o pensionado lo desee, también puede hacerlo en forma presencial.

ANSES recuerda que el cambio de boca de pago es libre y puede realizarse en la oficina de ANSES más cercana al domicilio.